2010/03/29

腹式呼吸





腹式呼吸、初めてやってみました。
お腹を動かすことを意識して呼吸したことがないので、ごっちゃになってしまって難しいです。慣れれば普通にできるんだろうけど…。
まずは続けることですね!それが一番難しいか?!

これができれば、今まで理解できなかった「お腹から声を出す」もわかるようになるかなー。