2011/07/21

豆知識?

知っておくと役に立ちそうだな〜と思ったので、紹介します。

●鼻づまり解消法●
1.深く息を吸う
2.吐く息がなくなるまでゆっくり息を吐く
3.鼻をつまむ
4.頭を上下にゆっくりと動かす(上→下を2秒くらいの速さで)
5.息が必要なギリギリまで続ける

●しゃっくりの止め方●
1.背筋をのばす
2.息を限界まで吸う
3.30〜1分、息を止めたまま少しお辞儀をしてキープ


地味に苦しい思いをしている人は多いはず。
お試し下さい〜(^_^)/